health: 2008年2月アーカイブ
こんばんは、CHORD Fusion の高橋純平です。
最近は朝７時に起きて、３０分ほど家の近くをウォーキングしています☆
毎日コースを変えて、一つは新しい発見があるようにプラプラ歩いています。
携帯で１５分タイマーをかけておいて、ピピっとなったら家路に着くというスタンスなので、興味がわく方向にただただ歩き進めていくんです。
そして、家についたら、パーソナルトレーナーの森本君に教えてもらった「キョリ測」のサイトで歩いた距離を測ってからシャワーを浴びます♪
夏まで続くかはわかりませんが、結構気持ちの良い状態で一日をスタートできますよ（＾＾）
最近は朝７時に起きて、３０分ほど家の近くをウォーキングしています☆
毎日コースを変えて、一つは新しい発見があるようにプラプラ歩いています。
携帯で１５分タイマーをかけておいて、ピピっとなったら家路に着くというスタンスなので、興味がわく方向にただただ歩き進めていくんです。
そして、家についたら、パーソナルトレーナーの森本君に教えてもらった「キョリ測」のサイトで歩いた距離を測ってからシャワーを浴びます♪
夏まで続くかはわかりませんが、結構気持ちの良い状態で一日をスタートできますよ（＾＾）
こんばんは、CHORD Fusion の高橋純平です。
2月3日（日）の節分の日に、HeTiMoの記念すべき第2回を開催することができました☆
今回はオフィスの会議室を借りることができたので、前回にくらべてゆったりとした雰囲気で進めることができました。
会場準備をしてくれたWingsDesignのお二人には本当に感謝しています（＾＾）
また、足場が悪い中参加してくださったミヤコシさん、リンゴリンゴちゃん ありがとうございました☆
次回はもっとじっくり時間が取れたらいいなと思っています。
キャッシュフローゲームも盛り上がりましたが、やはりHeTiMoのメインコンテンツである「パーソナルトレーニング体験」では話を聞く姿がみんな真剣でした（笑
前回教えてもらったトレーニングをしっかり続けていたイッチャンには1ステップ進んだトレーニングが待っていました☆
また、足の痛みを訴えていたミサッチャンには一旦トレーニングをやめて、ストレッチから始めることを勧めていました。
ただトレーニングをするだけではなく、各自の体の状態に合わせたアドバイスをしているところが、さすが「パーソナル」だなぁと感心していました。
そんなHeTiMo専属のパーソナルトレーナーである森本 浩之君が先日ブログを書き始めたので、ここでご紹介しておきます。
森本君のブログはこちら → パーソナルトレーナー ～Hiro's Motivation:森本 浩之～
第3回ではもっと時間をたっぷり取りたいと思いますので、1泊2日の「ブートキャンプ」的な企画にしようかと思っています。
今後もちょっとずつHeTiMoを進化させていこうと思いますので、アドバイスいただければ幸いです♪
2月3日（日）の節分の日に、HeTiMoの記念すべき第2回を開催することができました☆
今回はオフィスの会議室を借りることができたので、前回にくらべてゆったりとした雰囲気で進めることができました。
会場準備をしてくれたWingsDesignのお二人には本当に感謝しています（＾＾）
また、足場が悪い中参加してくださったミヤコシさん、リンゴリンゴちゃん ありがとうございました☆
次回はもっとじっくり時間が取れたらいいなと思っています。
キャッシュフローゲームも盛り上がりましたが、やはりHeTiMoのメインコンテンツである「パーソナルトレーニング体験」では話を聞く姿がみんな真剣でした（笑
前回教えてもらったトレーニングをしっかり続けていたイッチャンには1ステップ進んだトレーニングが待っていました☆
また、足の痛みを訴えていたミサッチャンには一旦トレーニングをやめて、ストレッチから始めることを勧めていました。
ただトレーニングをするだけではなく、各自の体の状態に合わせたアドバイスをしているところが、さすが「パーソナル」だなぁと感心していました。
そんなHeTiMo専属のパーソナルトレーナーである森本 浩之君が先日ブログを書き始めたので、ここでご紹介しておきます。
森本君のブログはこちら → パーソナルトレーナー ～Hiro's Motivation:森本 浩之～
第3回ではもっと時間をたっぷり取りたいと思いますので、1泊2日の「ブートキャンプ」的な企画にしようかと思っています。
今後もちょっとずつHeTiMoを進化させていこうと思いますので、アドバイスいただければ幸いです♪
