筋トレをした後には筋肉痛がくる。そして筋肉は超回復をして以前よりも強くなろうと再生する。
そのためにはちゃんと休みを取ることが大切。
日々の仕事でも同じ。アウトプットした後にはしっかり休息を取って次なるステージに向けてインプットが必要だ。
今週末は久々に有意義な時間が過ごせそうだ。超回復して来週にはバージョンアップした自分になっていたい。
G&N やることに溢れた夜は終わった☆ 酒でも飲んで眠りにつこう☆
そのためにはちゃんと休みを取ることが大切。
日々の仕事でも同じ。アウトプットした後にはしっかり休息を取って次なるステージに向けてインプットが必要だ。
今週末は久々に有意義な時間が過ごせそうだ。超回復して来週にはバージョンアップした自分になっていたい。
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